الجنس : تعرف علي سلبيات وايجابيات اثناء حمل المرأة ....

توصّلت العديد من الدراسات العلميّة إلى أن العلاقة الجنسية أثناء الحمل، هي من الأمور العادية التي لا تسبب أضراراً للمرأة أو جنينها إلاّ في حالات معيّنة أهمها:
إذا كان الزوج مصاباً بأمراض جنسية معدية مثل الهربس والكلاميديا، فمن الأفضل طبعاً عدم اللجوء إلى علاقة حميمة، إذ قد تنتقل الأمراض للزوجة وتالياً الى الجنين، وهذا أمرٌ خطير.
في حال عانت المرأة من إجهاض متكرر أو ولادة مبكرة، يفضل الإنتباه دائماً خوفاً من حصول أي نزيف أو مشكلات.
وجود المشيمة (البلاسنتا) في غير وضعها الطبيعي.
ظهور نزيف أثناء الحمل.
ظهور ماء الولادة.
إذاً، في أي شهر من المستحسن ممارسة الجنس أثناء الحمل؟
في الأشهر الثلاثة الأولى، تعاني المرأة الغثيان وعدم الرغبة في الأكل، الأمر الذي لا يظهر الرغبة الجنسية لديها.، وعلى الزوج أن يكون متفهماً لحالتها.
من بداية الشهر الرابع وحتى الشهر السادس، تكون الأعراض السابقة قد انتهت ويكون مهبل المرأة أكثر احتقاناً، الأمر يزيد الرغبة الجنسية لديها فتكون العلاقة الحميمة أكثر سهولة.
بالنسبة الى الأشهر الأخيرة، تختلف الآراء: منهم من يقول إن ممارسة العلاقة الحميمة غير صحي، ومنهم من يدعي عكس ذلك.
وفي حال أراد الثنائي إقامة علاقة جنسيّة أواخر أيّام الحمل، ينصح ببعض الوسائل التي من شأنها أن تمنع ظهور مضاعفات، أهمها:
لا يجب على المرأة أن تخجل من زوجها، بل عليها مصارحته بما تشعر به في حال شعرت بألم ما.
اختيار الوضع الجانبي أو الخلفي بدل الوضع البطني، إذ يساعد في تجنّب الضغط على البطن.
التعمق الكثير للعضو الذكري قد يضرّ الحمل.
استعمال الزوج للواقي الذكوري يساعد في خفض انتقال أي عدوى.
يُفضّل عدم ايصال المرأة إلى النشوة الكاملة وذلك لأن الأمر يسبب في انقباض لعضلات الرحم، الأمر الذي قد يزعج المرأة والجنين معاً

حبة بطاطس واحدة اسحري كل من يراكي بشرة صافية ومتفتحة وبيضاء كالقمر

وصفة سحرية رائعة بحبة بطاطس واحدة فقط 

شاهدوا ماذا يحدث عندما يشاهدك الاخرون 

شاهد بالفيديو 

خطوات بسيطة وسهلة للتخلص من رائحة الحذاء و القدمين

خطوات بسيطة وسهلة للتخلص من رائحة الحذاء و القدمين

تعرق القدمين مشكلة يعاني منها معظم الناس لاسيما الرجال، وتتمثل أولى خطوات حل المشكلة في الاختيار السليم للأحذية والجوارب كما أن بعض المواد الطبيعية يمكن أن تساعد في محاربة البكتيريا المسببة لرائحة العرق. التعرق عملية طبيعية تحمي جسمنا من ارتفاع درجة الحرارة، لكن المشكلة تبدأ عندما تقوم البكتيريا بتحليل جزيئات العرق وهو ما يتسبب في ظهور الرائحة الكريهة لاسيما في القدمين. ويتحول العرق في القدمين لمرحلة مرضية عندما تزيد كمية العرق التي تفرزها كل قدم عن 50 مليغراما كل دقيقة، وفقا لتقرير نشره موقع “غيزوندهايت” الألماني. وتشير الدراسات إلى أن الرجال بشكل عام أكثر معاناة من مشكلة تعرق القدمين من النساء. ويمكن التغلب على تعرق القدمين بإتباع بعض الخطوات التي تساعد في التخلص من الروائح غير المحببة للقدمين وهي، وفق موقع “غيزوندهايت”،

1- اختيار الأحذية والجوارب بعناية: أولى خطوات التغلب على رائحة العرق الكريهة للقدمين تتمثل في اختيار جوارب مصنوعة من مواد لا تكتم العرق وهنا يجب الابتعاد تماما عن الجوارب المصنوعة من الألياف الصناعية. وبالنسبة للأحذية يفضل ارتداء أحذية بفتحات أما بالنسبة لمن يضطرون لارتداء الأحذية المغلقة تماما لظروف العمل على سبيل المثال، فعليهم اختيار أحذية من الجلد والبعد تماما عن مشتقات البلاستيك.

2- حمام القدمين: ينصح الخبراء وفقا لتقرير موقع “غيزوندهايت” بعمل حمام للقدمين في الصباح ثم تجفيفهما جيدا (مع الحرص على التجفيف الجيد لما بين الأصابع) وإزالة الجلد الزائد ويمكن أيضا لمن لديه المزيد من الوقت استخدام مجفف الشعر لضمان التجفيف التام للقدمين.

3- المريمية: تتميز المريمية (القصعين) بأنها تقلل التعرق، لذا يمكن وضع القليل منها على الماء الذي توضع فيه القدمين.

4- خليط طبيعي لغسيل القدمين: يمكن خلط أوراق السنديان والزعتر وأوراق الجوز وشجرة الصفصاف في الماء وغليه ثم استخدامه بعد أن يبرد كحمام للقدمين.

5- بودرة القدمين: استخدام بودرة القدمين خاصة لما بين الأصابع يساعد في امتصاص العرق ومنع الروائح الكريهة.

6 – خيوط الفضة: تتميز الجوارب ذات الخيوط الفضية بكفاءة عالية لأن هذه الخيوط لها قدرة على منع تكاثر البكتيريا المسببة للرواح الكريهة.

 

لكل المدخنين احذروا سيجارة الصباح الأشد فتكا

لكل المدخنين احذروا سيجارة الصباح الأشد فتكا

وجد باحثون أميركيون أن الأشخاص الذين يدخنون صباحا بعد الاستيقاظ أكثر عرضة للإصابة بالسرطان، مقارنة بمن يدخن لاحقاً خلال اليوم.
وأفادت شبكة “سي إن إن” الأميركية أن دراستين أجرتهما جامعة بن ستايت للطب ونشرتا بمجلة مجتمع السرطان الأميركي وجدتا أن التدخين بعيد الاستيقاظ صباحاً يجعل الأشخاص عرضة أكثر للإصابة بسرطان الرئتين والرأس والرقبة.
وأوضح الباحث المسؤول عن الدراستين أن معدلات النيكوتين وربما مواد سامة أخرى موجودة بالتبغ تكون مرتفعة أكثر لدى هؤلاء المدخنين الصباحيين، وقد يكونون أكثر إدماناً من المدخنين الآخرين.
وتبين أن الأشخاص الذين يدخنون أول سيجارة لهم خلال فترة 31 دقيقة إلى ستين دقيقة بعد الاستيقاظ صباحاً، هم أكثر عرضة بنسبة تتخطى 30% للإصابة بسرطان الرئة، وقد تزيد النسبة إلى 80% لدى من يدخنون خلال النصف ساعة الأولى بعد الاستيقاظ.
أما بالنسبة لسرطان الرأس والرقبة فإن من يدخنون خلال الفترة بين 31 وستين دقيقة بعد الاستيقاظ، يكونون أكثر عرضة للإصابة به بنسبة تزيد على 40%، وتزيد النسبة إلى 80% لدى من يدخنون خلال النصف ساعة الأولى بعد الاستيقاظ.

خطر جدا....احذروا حفظ الطّعام في ورق الألمنيوم

خطر جدا....احذروا حفظ الطّعام في ورق الألمنيوم

يبحث العلماء في خطورة الزيادة المفرطة في التعرض للألمنيوم على صحة الإنسان، حيث وجدوا تركيزات عالية منه في أنسجة المخ لمرضى الزهايمر، وربطوا بين هذا المرض وزيادة التعرض لهذه المادة الخطيرة نتيجة التحول لمجتمعات صناعية.

ويؤدي التعرض للألمنيوم لمخاطر صحية أخرى عدا عن الزهايمر، مثل أمراض في العظام، أو الفشل الكلوي، كما أنه يقلل من نمو خلايا المخ.

وبالنظر إلى المخاطر السابقة، فمن المهم تحديد تركيز الألمنيوم في الطهي. فأواني الطهي تميل لأن تكون متأكسدة، وهو ما يساهم في تشكيل طبقة خاملة تمنع الألمنيوم من التسرب للأكل.

وتكمن المشكلة أيضًا في فرك تلك الأواني بعد الطهي، حيث يتم إزالة تلك الطبقة، وبالتالي يتسرب الألمنيوم إلى الطعام.

عند شراء أواني طهي من الألمنيوم، يُنصح بغلي الماء داخلها عدة مرات حتى تصبح القاعدة غير ملساء، هذا سيؤدي إلى خلق أكسدة طبيعية تمنع تسرب الألمنيوم إلى الطعام.

لكن طهي الطعام بورق الألمنيوم له قصة مختلفة، فورق الألمنيوم يُستعمل لمرة واحدة، وبالتالي لن تكون قادرًا على تشكيل طبقة خاملة داخله قبل استخدامه.

وجد البحث أن الألمنيوم الذي يصل للطعام عبر ورق الألمنيوم هو فوق الكمية المسموح بها من قبل منظمة الصحة العالمية.

فهو يتسرب إلى الأطعمة وبمستويات عالية خاصة تلك المحاليل الغذائية مثل عصير الليمون والطماطم بشكل أكبر من تلك التي تحتوي على الملح أو حتى الكحول.

وترتفع مستويات التسرب حين تُضاف البهارات إلى الأطعمة التي تُطهى بورق الألمنيوم، كما أن المكونات الحمضية تؤدي إلى انحلال طبقات من الألمنيوم داخل الأطعمة.

ويرى البحث بأنه يجب عدم استخدام ورق الألمنيوم في الطهي، وينصح باستبداله بالأواني المصنوعة من الزجاج أو الخزف عند تحضير الأطباق المخبوزة.

ومن الآمن تغطية الأطعمة الباردة بورق الألمنيوم، لكن ليس لمدة طويلة، وذلك لأن لهذه الأطعمة فترة صلاحية، كما أن الألمنيوم سيبدأ بالتسرب إليها؛ تبعًا للمكونات الموجودة مثل البهارات.

يشار إلى أن أجسامنا تفرز كميات صغيرة من الألمنيوم، وهذا يعني أن التعرض لكميات قليلة منه ليس المشكلة، فقد حددت منظمة الصحة العالمية الكمية التي يمكن أن تتعرض لها أجسامنا بـ 40 مللي جرام لكل كيلوجرام من وزن الجسم يوميًا، فالشخص الذي يزن 60 كيلوجرامًا، الكمية المسموح بها للاستهلاك اليومي للألمنيوم هي 2400 مللي جرام.

 

خسرت 16 كيلو بعد تناولها هذه الوصفة لمدة شهر

خسرت 16 كيلو بعد تناولها هذه الوصفة لمدة شهر

النظام الغذائي الذي نعرضه أمامكم اليوم هو اختراع صيدلي اعتمده مع زوجته وخسرت بعده 16 كيلوغرام خلال شهر واحد!
نتيجة مذهلة جعلت العلم يدقق في تفاصيل هذا الريجيم المؤلف من الموز في الصباح ومياه الليمون الدافئ أيضًا.

إذ تبين أن شرب ماء الليمون الدافئ عدة مرات خلال اليوم, سيؤدي إلى نتائج مذهلة في غضون أسبوعين.
وفي تفاصيل الحمية, يمكنكم على الفطور تناول أكثر من حبة الموز، شرط أن لا تكون الكمية أكثر من اللازم. وإذا كنتم لا تحبون الموز، يمكنكم اختيار نوع آخر من الفواكه.

من ثم يجب أن يكون الغداء والعشاء منتظمًا في الأوقات والكميات مع تجنب الأطعمة المقلية والدسمة. ومن المستحسن عدم تناول الطعام بعد 18 ساعة من العشاء ما عدا ماء الليمون الدافئ طيلة النهار.

– القائمة:

الإفطار: خليط الموز والجريب فروت وكوب من الشاي الأخضر
الغداء: 2 بيضة مسلوقة ، سلطة مختلطة كبيرة مصنوعة من الجزر و القرنبيط والبصل والطماطم و الخس
وجبة خفيفة : حفنة من المكسرات
العشاء: صدر دجاج مطبوخ مع الجزر أو البطاطا بدون زيت أو خبز

 

8 نصائح لتبدين أجمل بدون ماكياج

8 نصائح لتبدين أجمل بدون ماكياج 

إذا كنت ترغبين في التخلي عن الماكياج، تعرفي معنا على أهم النصائح التي تجعلك غير مضطرة لوضع مستحضرات التجميل، بحسب موقع "wikihow".

تناول من 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميا، واحدة من أفضل الطرق لترطيب بشرتك، وإذا كنت تشعرين بالملل من شرب كمية كبيرة من الماء، تناولي بدلا من ذلك الشاي الأخضر أو أي مشروب ساخن لضمان ترطيب بشرتك طوال الوقت.

اتخذي روتين معين خاص بغسل وجهك، من خلال استخدام المرطبات والكريمات التي توفر لك الترطيب الكاف، ابدئي بغسل يديك، ثم اغسلي وجهك وبعد تجفيفه ضعي المرطب أو المقشر المناسب.

إذا كنت تعانين من البشرة الدهنية، تأكدي من استخدام تونر لبشرتك بعد وضع المنظف.

استخدمي مقشر جيد لبشرتك وطبقيه برفق حتى لا تصابين بالتهابات او بقع حمراء، وبعد الانتهاء من تدليك البشرة انزعي المقشر بواسطة قطعة من القطن، أنت بحاجة إلى ترطيب وجهك جيدا، حتى إن كانت بشرتك دهنية، حتى تبدو إطلالتك أجمل بدون ماكياج.

استخدمي مطهر معتدل للحفاظ على نضارة بشرتك، احصلي على كمية مناسبة منه وطبقيه على وجهك، ومن ثم قومي بتدلكيه في حركات دائرية، لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق، وبعدها امسحي وجهك بقطع من القطن.

يجب التأكد من تنظيف حاجبيك بشكل جيد ونزع الشعر الزائد في حال إن كانت سميكة أو غير مرتبة.

 

إنجاز طبّي جديد في السعودية يتعلّق بزراعة القلب: إليكم تفاصيله

إنجاز طبّي جديد في السعودية يتعلّق بزراعة القلب: إليكم تفاصيله

تمكّن فريق طبّي في مستشفى الملك فيصل التخصّصي ومركز الأبحاث في الرّياض من إجراءعمليّة زراعة قلب لرضيع سعودي يبلغ من العمر 23 شهرًا كأصغر حالة يتمّ زراعة قلب لها في تاريخ زراعة القلب في المملكة خلال الـ30 عامًا الماضية.

وأوضح الدكتور قاسم القصبي المُشرف العام التنفيذي لمستشفى الملك فيصل التخصّصي ومركز الأبحاث، أنّ نجاح عمليّة زراعة قلب لطفل رضيع في هذا العمر يعكس كفاءة الأطقم الطبية والتمريضية والفنية التي يمتلكها المستشفى وهو تميّز يشمل عددًا من برامج زراعة الأعضاء الأخرى حيث يمتدّ إلى زراعة الكبد، والكلى، والرئة، والخلايا الجذعية، والعظام، والبنكرياس عبر منظومةٍ مُتكاملة من برامج الزّراعة المتخصّصة.

وأشار إلى أن برامج زراعة الأعضاء تتطلّب كفاءة طبيّة وبنية تحتيّة قوية من الخدمات المُساندة والمتعدّدة، لافتًا إلى أنّ المستشفى تمكّن العام الماضي من إجراء خمس عمليّات زراعة قلب لخمسة أطفال تحت سن 14 عامًا، التي تعرف بصعوبتها مقارنةً بالزراعة للبالغين، كان أصغرها حالة لطفل عمره 11 عامًا من بين 30 حالة زراعة قلب أجريت خلال عام 2015. 

إلى ذلك أوضح الدكتور زهير الهليس استشاري جراحة أول للقلب لدى الكبار والأطفال في مستشفى الملك فيصل التخصّصي ومركز الأبحاث في الرياض، أنّ الطفل الذي زُرع له قلب أخيرًا كان يُعاني فشلاً في عضلة القلب منذ الولادة وحالته متردّية بشكلٍ كبيرٍ وغير مستجيب للعلاج الدّوائي، كما أنّه وصل إلى مرحلة متقدّمة تتطلّب التدخّل السّريع عبر إجراء عمليّة زراعة قلب لإنقاذ حياته.  

وأضاف "كان لدى الفريق الطبي تحدٍّ كبير في الحصول على متبرّع متوفّى دماغيًّا يماثل عمر المريض البالغ 23 شهرًا بسبب ندرة الحصول عالميًّا على أعضاء القلب للأطفال المتوفّين دماغيًّا بسبب أنّ الوفيات الدماغيّة عادةً ما تكون ناتجة عن الحوادث المروريّة أو السقوط من علوٍّ شاهق وهي ليست شائعة في وفيّات الأطفال".

 

مكياج الحامل يحدّد جنس الجنين

مكياج الحامل يحدّد جنس الجنين

يؤثّر الحمل على صحة البشرة، إذ يمكن أن يمنحها التوهج والإشراق أو العكس تماماً، فتبدو متعبة وباهتة. وهذا يختلف باختلاف جنس الجنين، ما سيؤثر بشكل غير مباشر على طريقة تطبيق المكياج سواء أصبحت بشرتك جافة، عرضة لظهور حبّ الشباب، أو زيتية، ليس عليك أن تقلقي لهذا الأمر، بل ننصحك بمواجهته وبأخذ بعض الوقت صباح كلّ يوم لوضع القليل من المكياج لإخفاء العيوب.

قد يعجبك :  كيف تبرزين جمالك في صور سناب شات؟

أم الذكر:
إذا كنت حاملاً بمولود ذكر، ستصبح بشرتك حساسة وتبدأ الدوائر السوداء حول عينيك بالظهور. وغالباً ما تبتعد المرأة الحامل بذكر عن كلّ مستحضرات التجميل، وتجد نفسها مرهقة ولا تحب العناية بجمالها. من هنا يقال إنّ المرأة الحامل التي لا تستخدم مستحضرات التجميل إنّما تنذر بمولود ذكر.
ولكن ننصحك باستخدام كريم مغذّ تحت عينيك، قبل وضع المرطب المعتاد. ثم ربتي بلطف، أو استخدمي الكونسيلر.إذا كنت تعانين من الكثير من التصبّغ والبقع الداكنة على وجهك، ننصحك باستخدام مرطب ملوّن لمكافحة هذه المشكلة. مهما كانت التغييرات المؤقتة على بشرتك، فإنّ هذا المرطب الملوّن بنفس لون بشرتك سيكون الحل،من دون الحاجة إلى وضع الأساس. كما ننصحك بألا تتخلي عن البلاش في روتينك اليومي، إذ ليس هناك أي منتج آخر يمكن أن يرفع وجهك ويُسطع عينيك أكثر منه.

أم الأنثى:
في حين أنّ الحامل بجنين أنثى تزداد جمالاً وإشراقاً، وتكثر طرقها في العناية بوجهها، وتحاول اعتماد أساليب عديدة في تطبيق المكياج. فإذا وجدت نفسك تكثرين من استخدام الظلال والبودرة باللون الزهري فأنت إذاً حامل بفتاة.
ومن المعروف أنّ الحامل بأنثى تعشق أحمر الشفاه وتعتبره جزءاً أساسيّاً من يومياتها. لكن انتبهي إذ أنّ هرمونات الحمل تجعل بشرتك حساسة جدّاً، مما يزيد من تكوّن البقع والحبوب. لذلك ننصحك بالسماح لبشرتك بأن تتنفس، فلا تضعي الكثير من كريم الأساس.

كما أنّ الحامل بأنثى يزداد بريق عينيها بشكل طبيعي، لكن إذا وجدت نفسك بحاجة إلى القليل من المكياج لإضافة هذا الإشراق، ننصحك بالاكتفاء فقط بالكحل الأسود على طول خط الرموش من الجفن العلوي مع القليل من الماسكرا السوداء.

 

زيت «اللافندر».. للشعر والبشرة والتخسيس

زيت «اللافندر».. للشعر والبشرة والتخسيس

 يعد زيت اللافندر، واحدًا من أكثر الزيوت انتشارًا بمراكز التجميل الأوروبية الكبرى؛ بسبب فوائده الكبيرة للمرأة على وجه الخصوص.

ويستخرج الزيت من زهرة "الخزامي" التي تعيش في المناطق الجبلية وغابات غرب أوروبا والبحر المتوسط، وخصوصًا في فرنسا وإيطاليا وانجلترا.
وقال موقع "هيلث داي نيوز"، إن أبرز فوائد اللافندر تتلخص في الآتي:

1- مكمل لهرمون الإستروجين، حيث أظهرت الدراسات، أن زيت اللافندر مع زيت شجرة الشاييمكن أن يؤديا إلى تأثير مماثل للإستروجين.

2- يساعد على استرخاء عضلات الجسم، وقال باحثون ومؤرخون، إن زيت اللافندر كان يستخدم قديمًا في آسيا كمادة لترويض الأسود.
3- يستخدم زيت اللافندر في علاج الحروق البسيطة، ولكن يجب أن يكون نقيًا جدا، ولا يحوي إضافات من أي نوع.

4- اللافندر علاج فعال للصداع، عن طريق تدليك الجبهة بكمية بسيطة منه، ووضع قطرات من الزيت تحت الأنف.
5- يخفف من آلام الدورة الشهرية، عن طريق تدليك بضع القطرات الدافئة أسفل البطن.

6- حال إصابتك بالخدوش والجروح، فإنه يلطف الألم ويحمي من الجراثيم، عن طريق وضع قطرات بسيطة على المنطقة المصابة.

7- أثبتت دراسة فرنسية أن اللافندر مضاد قوي للجراثيم، فهو قاتل للبكتيريا التي تسبب حمي التيفوئيد والسل والدفتيريا خاصة لو أضيف إلي ليمون.
8- الناموس يكره رائحة اللافندر، فيمكن رشد الجسد بزيت اللافندر المختلط مع الماء، أو يتم تدليكه على البشرة قبل التوجه إلى الفراش حتي تحمي نفسك من لدعات الناموس.

9- ضعى بضع القطرات تحت أنفك وسوف تساعدك رائحته على التخلص من القلق، ودلك باطن قدمك لتتخلص من الأرق.

11- كما يخلصك من آلام الأذن، دفئى زجاجة من زيت اللافندر في الماء الساخن لمدة دقيقة أو دقيقتين، ثم دلكي الجلد حول الأذنين والحلق برفق ببضع قطرات منها.

12- يلطف الحكه الناتجه من مرض الجدري المائي .

13- يساعد علي قتل البكتيريا التي تسبب حب الشباب، كما أنه يساعد على إعادة التوازن إلى البشرة بمنع زيادة إفرازات الدهون التي تساعد على ازدهار البكتيريا، عن طريق إضافة بضع قطرات اللافندر إلى كريم وجهك المعتاد.

14- يشفي الجلد ويساعد على توازن إنتاج الدهون بالبشرة، دلكي بشرتك بزيت اللافندر للترطيب وتلطيف الشعور بالحكة.
15- يوصى باستنشاق زيت اللافندر لعلاج الجيوب الأنفية، عن طريق إضافة قطرتين من زيت اللافندر وزيت الزعتر إلى وعاء به ماء دافئ واستنشقي الماء بعمق.

16- اللافندر معروف بتأثيره على نمو الشعر، حيث يعمل علي زيادة تدفق الدم إلى جذور الشعر وبالتالى حصوله على التغذية المناسبة، فقط دلكي فروة الرأس بزيت اللافندر مرتين إسبوعيًا، وسوف تلاحظين زيادة طول الشعر خلال أول شهر تدريجيًا.

 

لا ترمي ثفل القهوة بعد الأن للفوائد والأستخدمات المذهلة له

لا ترمي ثفل القهوة بعد الأن للفوائد والأستخدمات المذهلة له 

لا ترمي ثفل القهوة بعد الأن فوائد وأستخدمات مذهلة له وصفات منزلية ستجعل بشرتك تتألق فقط باستخدام تفل القهوة !

البنّ مصدر غني بالمواد المضادة للتأكسد إنه يحمي الجلد ويعزز دفاعاته الطبيعية.

البنّ يحمي من أشعة الشمس الضارة UVB المسببة للسرطان.

يجعل البن البشرة ناعمة ومشرقة ويصلح الأنسجة، ويزيد مرونة الجلد، يحسّن مستوى الكولاجين.

يحسّن البنّ الدورة الدموية يحدّ من تورم الأنسجة والانتفاخ تحت العينين.

ينعّم البن الشعر ويعطيه لمعاناً رائعاً:

الوصفة: قبل أن تغسلوا شعركم بالشامبو ضعوا حفنة من ثفل القهوة على شعركم (ما يركد من البن بعد تحضير القهوة في الركوة أو في آلات تحضير القهوة على أنواعها). افركوا الشعر جيداً بالبنّ المستعمل ثم اشطفوه واغسلوا الشعر كالمعتاد.

يعالج البنّ السيلوليت:

الوصفة: امزجوا نصف كوب من البن المستعمل مع ملعقة صغيرة من خلّ التفاح وملعقة من الزنجبيل المبشور وملعقة كبيرة من الملح البحري الخشن. افركوا الجسم بهذا المزيج وودعوا السيلوليت.

لتألق بشرة الوجه:

الوصفة: امزجوا ملعقتين من البن المستعمل وملعقتين من الكاكاو وثلاث ملاعق من الحليب أو اللبن الرائب وملعقة من العسل. ضعوا قناعاً من هذا المزيج على الوجه لمدة ربع ساعة ثم اغتسلوا جيداً.

 

اختراع واقي ذكري يكتشف الأمراض الجنسية أثناء المعاشرة

اختراع واقي ذكري يكتشف الأمراض الجنسية أثناء المعاشرة

الأمراض المنقولة جنسيا موضوع حساس يصعب مناقشته على الكثير من الأشخاص، ولكن مجموعة من الفتيان في سن المراهقة يعتقدون أنهم قد وجدوا لها حلاً ملفتاً للنظر. عبر ما يسمى بـ”S.T.EYE” وهو تصميم نظري لواق ذكري يتغير لونه عند ملامسة الأمراض المنقولة جنسيا مثل الكلاميديا أو الزهري.
فكرة الواقي المتغير اللون من بنات أفكار طلاب أكاديمية آيزاك نيوتن في شرق لندن، معاذ نواز الذي يبلغ من العمر 13 عاما، إلى جانب دانيال علي وشيراق شاه، وكلاهما في سن 14 عاما.

حصل الفريق على فكرة تصميم “S.T.EYE” عندما اكتشفوا فداحة مشكلة انتقال الأمراض الجنسية في المملكة المتحدة. يقول شاه: “مشكلة انتقال الأمراض الجنسية كانت إلهامنا لاختراع هذا الواقي الذكري، فهو يمكنه أن ينقذ مئات الآلاف من الناس".

عند ملامسة أي من الأمراض للأجسام المضادة في الواقي الذكري تتعرف على الفيروس أو البكتيريا مما يسبب تغيير لون “S.T.EYE”. يتضمن الواقي الذكري طبقة متوسطة تضم كواشف اختبار للزهري، والكلاميديا، والهربس، والثآليل التناسلية.

وفقا لمنظمة الصحة العالمية، يصاب أكثر من مليون شخص بعدوى منقولة جنسياً كل يوم.

فازت فكرة “S.T.EYE” بجائزة الفئة الصحية المستقبلية في حفل توزيع جوائز TeenTech، التي يشجع المراهقين على استكشاف العلوم والهندسة والتكنولوجيا. وفاز الفريق بألف باوند، ودعاه راعي الجائزة، الأمير أندرو، دوق يورك، إلى قصر باكنغهام جنبا إلى جنب مع الفائزين من الفئات الأخرى.

لا يزال الواقي الذكري في مرحلة نظرية ولكن إحدى الشركات المصنعة تعتقد أنها قادرة على تطبيق فكرة الفتيان الطموحة.

 

اكليل الجبل ” الروزماري” فوائد لا حصر لها

اكليل الجبل ” الروزماري” فوائد لا حصر لها

قبل ان نتحدث معكم عن فوائد أكليل الجبل  نقدم لكم نبذه مختصرة عن أسمائة العديدة فربما يكون في دولتك يُطلق عليه أسم أخر فتلعم إنه عشب أكليل الجبل ، كما نتحدث عن موطنه ثم نعرض بعدها عليكم فوائده الجماليه و الصحية .
أولاً أسماء  أكليل الجبل العديده وهي :
- حصى اللبان
- حشيشة العرب
- ندى البحر
- النبات القطبي
- عشب البوصله
- الروز ماري
- و يعرف في بلاد المغرب ب اليازير أو الآزير

ثانياً  الموطن الأصلي للنبات :
هو البحر الأبيض المتوسط ، لكنه ينمو في كثير من بلدان العالم .
ثالثا فوائد اكليل الجبل الطبية :
1- يستخدم لمكافحة مرض الزهايمر ولتحسين الذاكرة .
حيث يحتوي اكليل الجبل على مواد فعالهمضادة للأكسدةمثل حمض الروزمانيك  وعلى بعض المركبات الأخرى التي تمنع تمنع تكسر أو تحطم المادة الكيميائية الدماغية التي يسبب تكسرها أحداث مرض الزهايمر ومن أهمها الزيت الطيار وحمض العفص.
ونبات اكليل الجبل له تأثير منبه على الذاكرة فهو يعتبر أحد منبهات دوران الدم الجيدة وله شأن كبير في طب الأعشاب الأوروبي فهو يحسن القدرة على التركيز والذاكرة.

2- يفيد اكليل الجبل الشعر بدرجة ملحوظة حيث أنه يؤدي إلى تماسك الشعر ومنع سقوطه ومساعدته على النمو بسبب مساعدته للدم على الوصول والتدفق إلى الرأس.

3- يستخدم أيضًا لعلاج الافرازات المهبلية حيث تؤخذ أورق اكليل الجبل مع قشور البلوط بأجزء متساوية مقدار ملعقة على كوب ماء سبق غليه وتوضع فيه لمدة عشر دقائق مع تغطيته ويستعمل كغسول مهبلي وهو دافئ مرتين يوميا .

4- للتعب وضعف الأعصاب حيث يوصى بأخذ ملعقة أكليل الجبل يتم إعدادها كما يُعد الشاي وتؤخذ 3 مرات يوميا لمن يعانون من سرعة التعب والخمول وضعف الأعصاب ، تشرب بعد الوجبات وقبل النوم مباشرة فهو عشبة منشطة
من فوائده كذلك أنه :

– يفيد في علاج اضطرابات القلب .
– طارد للرياح
– مقاوم للسعال والربو.
– يستخدم كعلاج مساعد لحالات الاكتئاب الخفيف
– مدر للبول ومدر للطمث
– مبيد للطفيليات
– أثبتت بعض الدراسات الحديثة أن نبات أكليل الجبل يمنع تكون الأورام وتطورها لذا ينصح بشربه من آن لآخر كما ينصح بوضعه كتوابل في الطعام.

– يستخدم  اكليل الجبل كمادة حافظة حيث يحتوي على مواد مضادة للأكسدة وكان يستعمل كحافظ للحوم من التعفن حيث يضاف اليها لمنع التأكسد والتلف .

– يمكن استخدام اكليل الجبل كتوابل رائعة للطعام ، حيث يوضع كمية من العشبة ضمن التوابل التي توضع في الطعام فهي تحسن النكهة وتضيف إلى الأكل الفائدة بإذن الله.

كما يمكن استخدام اكليل الجبل خارجيا حيث من فوائدة :
– زيت أكليل الجبل العطري فهو يستخدم  لـ يهدي العضلات والألم ، يقوي الذاكرة
، يساعد على تخفيف الصداع والتوتر والإجهاد العصبي ، كمرهم للروماتيزم ، وأيضًا الاكزيما والكدمات و الجروح .

 

اضغطوا على هذه النقاط الأربعة في جسمكم واخسروا الوزن!!

اضغطوا على هذه النقاط الأربعة في جسمكم واخسروا الوزن!!

تستعمل تقنيات الضغط وتدليك نقط معينة في الجسم، منذ آلاف السنين في الطب التقليدي، والأسيوي منه بالتحديد. فالجسم يتوفر على  عدد من النقط الحساسة التي تحفز عددا من الأعضاء في الجسم، وتعطي فوائد ونتائج سحرية.

إليك 4 نقط في الجسم إذا ضغطت عليها، ستحفزين عمل وظائف الجسم وتخسري وزنك الزائد:

1- دلكي المنطقة بين الشفة العليا والأنف لمدة 5 دقائق، ومرتين في اليوم. بهذا ستحاربين التوتر والقلق، تخسري الوزن وتقفلي شهيتك.

2- خلف الركبة في وسط الساق، تسمى منطقة المائة مرض. إذا قمت بتدليكها بحركات دائرية عكس عقارب الساعة، لمدة 10 دقائق، و9 مرات لكل ساق، يتدهشين بالنتيجة. فأنت بهذه الحركة تحفزين الدورة الدموية، الهضم، تحاربين الالتهابات.

3- وسط الذراع يجب الضغط عليه وتدليكه لمدة دقيقة واحدة من 2 إلى 3 مرات في اليوم. فهذا يقوم بتوازن حرارة الجسد، طرد السموم، تحفيز الأمعاء ومنح الجسم الطاقة.

4- دلكي الأذن بلطف لمدة 3 دقائق، 3 مرات في اليوم، من أجل تسهيل عملية الهضم، تحفيز الجهاز الهضمي بأكمله وخسارة الوزن.

 

ثمانية أغذية تمنع الاصابة بالسرطان

ثمانية أغذية تمنع الاصابة بالسرطان

في آخر تحديث عن دراسة لمرض السرطان نشرت صحيقة “ذي ديلي ميل ” البريطانية معلومات خطيرة ومهمة وطلبت من الجميع نشر هذه المعلومات للحد من الاصابة بمرض العصر “السرطان” والذي وقفت جميع العقاقير الطبية حائرة في وجه مكافحة هذا المرض والتقليل من الاصابة به وانتشاره .

وكان من اهم مانشرته هو ثمانية أطعمة كفيلة بابقائك بعيدا عن خطر الاصابة بالمرض وهي كالآتي :
 القرنبيط :
فهذا النوع من الخضار يحوي مادة تدعى مادة السلفورافين وهو مركب معقد يعتبر مضاد قوي للسرطان والاورام فهذه المادة تقوم بمهاجمة الخلايا السرطانية والقضاء عليها دون المساس بالخلايا السليمة في الجسم .

الجزر:
اوضحت الدراسة أن للجزر عامل قوي في محاربة انواع عديدة من السرطانات اهمها سرطان البروستات .

الأفوكادو:
وهو مضاد فعال للأكسدة ينصح به الكثير من الاطباء المشرفين على علاج مرضى السرطان لما له من فاعلية كبيرة في التصدي ومحاربة المرض.

البروكلي:
وهو أفضل ما يمكن ان تتناوله ليقيك من سرطان القولون حيث يحوي هذا الصنف من الطعام قيمة غذئية عالية .

الطماطم:
وهذه الخضار المفضلة لدى الكثيرين سواء نية او مطبوخة او معصورة لها قيمة غذائية عالية جدا لاحتوائها على الليكوبين المضاد للاكسدة .

الثوم:
يساعد الثوم في منع الإصابة بالسرطان. فهو قادر على وقف نمو الخلايا السرطانية وانتشارها في الجسم.

الزنجبيل :
صنف قوي جدا يقترب في تركيبته من تركيبة المواد الكيميائة التي تقضي على الخلايا السرطانية في الجسم ولكن دون المساس بالخلايا الفعالة والسليمة، وبامكانك تناوله مع الطعام او غليه وشرب الماء المغلي به .

الجوز:
نظرا لاحتواءه على اوميغا 3 وهو الحمض الدهني فنجده يحد كثير من فرص الاصابة بمرض السرطان كما انه يقلل نسبة الكوليسترول في الدم .

 

احذر من اطالة مده الاستحمام فقد تشكل خطورة لك

احذر من اطالة مده الاستحمام فقد تشكل خطورة لك

الاستحمام متعه يسعى إليها كل شخص بعد عناء يوم طويل وجهد فى العمل، أو قضاء الإحتياجات الشخصية ..

حيث يحب الشخص أن يجعل كل عضلة وجزء من أجزاء جسمه تسترخى داخل الحمام. ويفعل الجميع هذا دون وعى للمخاطر الكبيرة التى قد يتعرض لها بقضائه فترات طويلة فى الاستحمام، لذلك قام العلماء بتوضيح هذه المخاطر حتى ينتبه الجميع ويحرص منها .

ستائر الحمام من أول وأكبر المخاطر: قام مركز الصحة والبيئة والعدل بتكريس بحثه لمنع الأخطار الصحية البيئية الناتجة عن الخيوط المصنوعة من مواد كيميائية، والذى قدم حديثا تقريرا يعلن أن ستائر الحمام المصنوعة من pvc تحتوى على عدد كبير من المواد الكيميائية الخطيرة التى تشمل مركبات عضوية ضارة مثل الـphthalates وorganotins>.

هذه الستائر الموجودة فى كل مكان تسبب تأثيرات مضادة على الجهاز التنفسى والعصبى والتناسلى، كما أن الرائحة المنبعثة من ستائر الحمام هى من علامات الخطورة حيث تمثل هذه الرائحة الأبخرة السامة التى تصدر من تلك الستائر. وهذه بعض الاكتشافات الجديدة من هذه الدراسة:

1- يصدر حوالى 108 مكون عضوى سام مختلف من خلال الستائر فى الهواء فى فترة 28 يوم.

2- وبعد مرور أسبوع ،تم اكتشاف حوالى 40 مكون عضوى فى الهواء،,وبعد أسبوعين تم اكتشاف 16 مكون عضوى، وبعد مرور ثلاثة أسابيع تم اكتشاف 11 مكون عضوى،, وبعد مرور أربعة أسابيع تم اكتشاف 4 مكونات عضوية.

3- ويعتبر مستوى المكونات العضوية الضارة التى تم قياسها أكبر 16 مرة عن الحدود البيئية المطلوبة لمدة سبعة أيام فقط ...

4- وهناك نوع من الستائر يطلق عليه Wal-Mart وهى ستائر تم اختبارها فى نسبة المكونات العضوية الضارة، حيث كانت تلك النسبة مرتفعة جدا لدرجة أن الأجهزة التحليلية تأثرت بتلك المواد الضارة، وتشبعت بها إلى أن تم وقف الاختبارات المعملية حتى لا تتسبب فى تلف الأجهزة الموجودة بالمعمل.

5- كما تضيف هذه الدراسة أن الرطوبة المرتفعة ودرجة الحرارة داخل الحمام، تزيد من تركيز الملوثات المتطايرة التى تنتج عن الستائر، والتى تنتشر فى الهواء داخل الحمام وتتركز هذه الملوثات أثناء وبعد الحمام. مياه الإستحمام ومدى خطورتهاعلى الصحة:

- يعتبر الكلور الموجود داخل مياه الاستحمام من أخطر المكونات التى يتعرض لها الجسم وهذا لا يعرفه البعض ،, حيث يمتص الجسم نسبة هذا الكلور عشر مرات أكثر من امتصاصه عن طريق مياه الشرب.

ويتسبب الكلور عند امتصاص الجسم له بكمية كبيرة فى بعض الأمراض الخطيرة مثل:

- سرطان المثانة

- امراض القلب

- الربو

- الإكزيما

وهناك مكونات ضارة توجد فى مياة الاستحمام وهى chlorine,chloroform,trichloroethylene,hydrogen sulfide، حيث تتسبب هذه المواد فى الإصابة بالسرطان وأمراض الجهاز التنفسى والكبد والكلى. من الهام أن تعرفى سيدتى أن المنجنيز الموجود داخل مياه الاستحمام عند التعرض له لفترات طويلة، يسبب أضرارا صحية حيث يحدث تلف للجهاز العصبى عند تراكمه داخل المخ، كما يحتوى الحمام على عدد لا حصر له من البكتيريا والطفيليات الضارة التى تخترق الجلد وتسبب له العدوى التى تؤدى الى الإصابة بالعديد من أمراض الحساسية مثل الإكزيما. بعض التعليمات التى يجب اتباعها للحفاظ على سلامتك أثناء الاستحمام وهى:

1- لاتعبثى بأى جهاز فى رأس الدش والكهرباء موصلة به,, وذلك لأن المياه الجارية التى تقفين تحتها قد تسبب لك الأذى.

2- يجب عدم إطالة مدة الاستحمام وذلك لأن المواد الكيميائية الضارة تخترق الجلد، وتسبب خطر الإصابة بأمراض سرطانية، كما تتسرب إلى الهواء الموجود داخل الشقة حيث أن قضاء حوالى ربع ساعة داخل الحمام يساوى شرب 8 زجاجات من المياه الملوثة.

3- لا يجب الغناء أثناء الاستحمام حتى لا تتسببين فى دخول كميات اكبر من المواد السامة الى جسمك عن طريق الفم.

4- احرصى على أخذ حمام بارد وذلك لأن الحمام الساخن يسبب انطلاق للمواد السامة وامتزاجها بالهواء داخل الحمام مما يسهل دخولها للجسم.

5- يجب تنقية مياه الاستحمام حتى نقى أنفسنا من مخاطرها وحتى نتمتع بالمميزات الآتية: - عند تنقية المياه يقوم جهاز الفلتر بإزالة 99% من الكلور الموجود بالمياه لمدة 24 شهر.

- يتمتع الجسم والشعر بنسبة من الترطيب تصل الى 115%.. - مضادات السموم الموجودة داخل الفلتر تقوى جسمك وتساعده على إعادة إحياء البشرة والشعر المتضرر

- يساعد جسمك على مقاومة البكتيريا والفطريات الضارة..

- يساعد الجسم على الاستمتاع بحمام صحى..

6- يجب تنظيف الحمام بشكل دورى بمواد مطهرة حتى تقتل البكتيريا الضارة.

7- يجب تهوية الحمام قبل وبعد الإستحمام حتى تخرج الأبخرة السامة منه.

8- عدم ترك الملابس المتسخة به وعدم تعريضها للبلل، وتركها حتى لا تتكون بها بكتيريا ضارة للبشرة.

9- استخدمى بعض منقيات الهواء داخل الحمام لتنقيته من البكتيريا الضارة.

10- حافظى على صنابير المياه والدش نظيفين دائما.

11- قللى فترة الاستحمام إلى أقل وقت ممكن لتقليل التعرض للمخاطر.

12- استخدمى ستائر مصنوعة من النباتات الطبيعية مثل القطن أو الكتان للحمام، مع الحرص على تنظيفها وتجفيفها جيدا بشكل منتظم، حتى تقى نفسك من المواد الضارة التى تنتج من الستائر المصنوعة من المواد الصناعية.

13- احرصى على استعمال وسائل التنظيف المصنوعة من مواد وزيوت طبيعية لتغذية الجسم والحفاظ علية.

14- احرصى على متابعة الفلتر المخصص لتنقية مياه الحمام حتى يبقى دائما فى أعلى جودة وأفضل أداء.

15- يجب تهوية الشقة باستمرار بعد الحمام حتى تخرجى أى أبخرة سامة نتجت عن المكونات الضارة الموجودة بالحمام

 

فوائد الماء والليمون للتخسيس

فوائد الماء والليمون للتخسيس

يحتوي الليمون حزمة متكاملة من المواد الغذائية كفيتاميني Cو B، الكالسيوم، الحديد، المغنزيوم، الالياف، والبوتاسيوم الذي يعد الاغنى به من التفاح والعنب.

ومن المهم تخفيف الليمون بالماء إن كان (باردا، فاترا، حارا) ويفضل الفاتر، ﻷن عصير الليمون الصافي يؤثر على مينا الأسنان.

عند شرب المزيج صباحا، يجب الانتظار بين 15_30 دقيقة قبل تناول الأفطار. حيث يسهم ذلك في الاستفادة القصوى من فوائد الماء بالليمون، التي يمكن إيجازها يما يلي:

1- يقاوم الالتهابات: عند الانتظام بشرب الماء بالليمون سيؤدي ذلك إلى انخفاض نسبة الحموضة التي تعتبر وراء معظم الأمراض، كما سيزيل الحمض البولي من المفاصل والمسؤول عن مختلف الالتهابات.

2- يساعد على الهضم:لا يسرع فقط الماء بالليمون عملية الهضم بشكل صحي عن طريق طرد السموم وإنما يخفف من أعراض عسر الهضم كالحرقة والنفخة والتجشؤ.

3- يسهم في خسارة الوزن:حيث يحتوي هذا المزيج على الكثير من الالياف التي تشجع على مقاومة الشعور بالجوع.

4- يطهر الجسم:يطرد الماء بالليمون السموم وذلك بتعزيز وظيفة الانزيمات، وتحفيز عمل الكبد.

5- يحافظ على نضارة البشرة: يساعد المزيج السحري على معالجة البثور ومقاومة التجاعيد وتلطيف مظهر الندبات والبقع لأنه ينقي الدم من السموم وبالتالي المحافظة على بشرة مشرقة.

6- يمنح القوة للجهاز المناعي: يتميز عصير الليمون بغناه بفيتامين C المهم جدا لدعم مناعة الجسم؛ خاصة في حالات الارهاق حيث ينخفض مستوى هذا الفيتامين. لذلك يوصي الخبراء بتناول أقراص أكثر من فيتامين C عند التعب.

7- مصدر مهم للبوتاسيوم:كما ذكر سابقا فان عصير الليمون يحوي نسبة عالية من البوتاسيوم المفيد لصحة القلب والدماغ والأعصاب.

8- يمنح نفسا منعشا: يخفف عصير الليمون من آلام الأسنان والتهاب اللثة. ولان الحمض يؤدي إلى تآكل المينا فإن شرب الماء بالليمون يحض على تنظيف الاسنان قبل وبعد تناوله ما يمنح رائحة فم طيبة.

9- يمنح الطاقة:عند تلقي الجهاز الهضمي لعصير الليمون فإنه يحصل على مزيد من الطاقة. كما يخفف من القلق والاكتئاب ويساهم في تهدئة الجهاز العصبي.

10-يساعد في الاقلاع عن الكافيين:سيكون رائعا لو تم استبدال فنحان القهوة الصباحي بكوب دافئ من الماء بالليمون، ويبدو الفرق بكم الانتعاش الي سيظهر وهدوء الاعصاب.

11-يقاوم الفيروسات:يعد الماء بالليمون الوسيلة الأكثر فعالية في زيادة قوة الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض الفيروسية وما يتبعها من تقرحات، في نفس الوقت.

 

أفضل أنواع كريمات العيون حسب عمرك

أفضل أنواع كريمات العيون حسب عمرك

تظهر علامات تقدم السن بشكل كبير على العينين. فهي أول المناطق التي تشير إلى بداية علامات الشيخوخة بسبب ما وقعنا فيه من أخطاء كالسهر طويلا والتعرض لأشعة الشمس الضارة ومحاولة إقفال العينين عند النظر للضوء الشديد. ولهذا لابد من الحرص عند العناية بمنطقة حول العينين. وأصعب الأشياء هو إختيار المستحضر المناسب لعلاج الجيوب المنتفخة أسفل العينين لشد الجلد حولهما وترطيب هذه المنطقة، فما يناسب من هن في العشرينات لن يكون فعالا لمن وصلن إلى سن الخمسينات، والعكس صحيحا. والمثير للإهتمام أن معظم الأطباء يفضلون المستحضرات التي على شكل جل أو سيروم أكثر من الكريمات التقليدية. وعموما أيا كان عمرك عليك أن تتذكري:

1- تجنب إستعمال المنتجات الشديدة القسوة مثل بيروكسايد البينزويل وحمض الساليسيليك وأحماض الغلايكوليك القوية في هذه المنطقة الرقيقة تحت العينين.

2- تسبب غالبا الكريمات التي بها تركيزا عاليا من الهيدروكوينون حساسية تزيد من قتامة لون مناطق الهالات الداكنة حول العينين على المدى الطويل.

3- يجب تجنب المستحضرات ذات الرائحة العطرية القوية حيث تسبب الحساسية وخصوصا في المناطق الرقيقة حول العينين.

إذا كنت في العشرينات:
لابد من إستعمال مرطب يحتوي على عامل وقاية من أشعة الشمس مثلما تفعلين مع بقية الوجه فذلك من أهم طرق الوقاية من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. وهذا شيء مهم جدا على مدى الفصول كلها وليس خلال الصيف الحار فقط حيث تكون أشعة الشمس قوية. زمن الأفضل أن يحتوي واقي الشمس على مانع قوي مثل الزنك أو دايوكسيد التيتانيوم SPF لا يقل عن 30.

إذا كنت في العمر ما بين الثلاثينات والخمسينات:
من المفيد جدا في بداية هذه المراحل العمرية إستعمال كريمات ريتينول أو الريتينويدز الفعال لمن تستطيع تحمله. فهذه الكريمات تساعد على زيادة دورة تجدد الخلايا وبالتالي تقليل الهالات السوداء إلى أقل حد ممكن وأيضا تقليل تغير نسيج الجلد. ومن فوائدها أيضا تحفيز إنتاج الكولاجين ومنع فقدان الإنتفاخ الطبيعي في هذه المناطق وبالتالي منع تهدل الجلد وظهور التجاعيد.
ومن المفيد كذلك إستخدام الكريمات الغنية بالمواد المضادة للأكسدة وفيتامينات A و C وE فهي تمنع تأثير الذرات الحرة الضار وتعطي حافزا لعملية إنتاج الكولاجين. إذ أن زيادته بفعل هذه الكريمات يساعد على تقليل مظهر الهالات السوداء التي تحدث بسبب الشعيرات الدموية التي تصبح قريبة من السطح عندما يصبح الجلد رقيقا بفعل التقدم في السن.

 

احذري: العلامات الأولية للإصابة بسرطان الثدي التي لا يتحدث عنها أحد

احذري: العلامات الأولية للإصابة بسرطان الثدي التي لا يتحدث عنها أحد

يعتبر سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطان انتشارا لدى المرأة، حيث نسبة الإصابة به منتشرة جدا لدى النساء من مختلف الفئات العمرية، أي قبل وبعد انقطاع الطمث. حيث يصب إمرأة من كل تسع نساء، وهو مرض قاتل إذا لم يتم الكشف عنه مبكرا.

عادة لا تعرف أعراض واضحة لهذا المرض، لكن هناك إشارات لا يجب إهمالها. إليك ما هي:

    أول إشارة خطيرة هي ظهور كتل في الثدي.
    بعض الأحيان تكون الكتل صغيرة جدا تختفي تحت غدد الثدي، وهنا لا يمكن الكشف عنها باليد، لكن في هذه الحالة، فإن الجلد يتغير. إذا لاحظت ذلك أسرعي لإجراء الكشف.
    الألم في الثدي والصدر خطير وقد ينبئ بسرطان الثدي.
    هناك إشارات أخرى قد لا تدركين أنها مرتبطة بشكل مباشر بالإصابة بسرطان الثدي وهي: احمرار حلمة الثدي وتغير شكلها، تغير شكل ثدي عن الآخر، وسماكة الجلد حول حلمة الثدي.
    كل هذه الإشارات تنبئ بسرطان الثدي، ولا يجب إهمال أي واحدة منها عند أول ظهور، لذا سارعي للكشف.

 

11 خلطة مذهلة لتبييض ركبتك في وقت قياسي

11 خلطة مذهلة لتبييض ركبتك في وقت قياسي 

تشعر الكثير من الفتيات بالحرج لمعانتهن من سواد الركبة، والتي تؤدي إلى إفساد مظهرهن بالكامل، إلا أن هناك وصفات طبيعية فعالة تساعدك في تفتيح لون ركبتك في أسرع وقت، تعرفي عليها بحسب ما جاءت في موقع "homeremediesforlife".

مساج الزيت: يعد من أقدم وأكثر الطرق فعالية في التخلص من إسمرار الركبة، يمكنك استخدام زيت الزيتون أو جوز الهند أو اللوز، دلكي ركبتك بهذا الزيت لبضع دقائق واتركيها لمدة 60 دقيقة قبل شطفها بالماء، تكرر هذه العملية يوميا حتى تلاحظين النتائج.

اخلطي كمية متساوية من زيت الزيتون والسكر حتى تحصلين على عجينة متجانسة، افركي ركبتك بالخليط واتركيها لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق قبل شطفها بالماء الدافىء.

استخلصي عصير الألوفيرا "جل الصبار" وطبقيه على ركبتك لمدة تتراوح من 30 إلى 60 دقيقة.

 صودا الخبر والحليب: اخلطي ملعقة من صودا الخبز في الحليب حتى يصبح لديك عجينة تطبقيها على ركبتك، لتكن بمثابة مقشر طبيعي يزيل على خلايا الجلد الميتة، تكرر هذه العملية بإنتظام للحصول على النتيجة المرغوبة.

ضعي أوراق النعناع في ماء مغلي لبضع دقائق، اعصري نصف ليمونة في الماء، اتركي الخليط حتى يبرد، ثم استخدمي قطنة لوضع الخلطة على ركبتك واتركيها من 10 إلى 15 دقيقة قبل شطفها بالماء الدافىء.

تمزج ملعقة من العسل مع عصير ليمونة، ويطبق بعد ذلك على الركبة لمدة 2د دقيقة، تكرر هذه العملية مرة أسبوعيا.

اخلطي الحليب والعسل وبودرة الثوم، ثم ضعي الخليط على ركبتك لمدة 20 دقيقة مع عمل مساج أثناء وضع الخليط.
البصل والثوم:اقطعي البصل والثوم إلى شرائح صغيرة وافركي بها ركبتك لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة، ثم اغسليها بالماء، أو اخلطي الجلسرين مع عصير الليمون وماء الورد لتطبيق الخليط على المنطقة التي تعاني من الإسمرار.