العسل الليمون

العسل والليمون يحميان من الانفلونزا ونزلات البرد ....

في أيام الشتاء القارص ينصح بالإكثار من الأطعمة التي تحتوى على فيتامين سي مثل عصير الليمون (الحامض) والبرتقال اللذان يلعبان دورا مهما في الوقاية من الإصابة بأمراض الأنفلونزا والبرد

كما أن الزبادي (اللبن) هو من الأغذية التي تقوّي مناعة الجسم ضد أمراض الأنفلونزا ، وعسل النحل أيضا ، ويتم تناوله في حالة وجود التهابات بالحلق، نتيجة الإصابة بالأنفلونزا، ويمكن استعماله على هيئة شراب يخلط مع عصير الليمون