التسلية

أثناء السهر أمام التلفاز.. نكون بحاجة إلى بعض الوجبات الخفيفة على سبيل التسلية و المتعة .
هنا يمكن إعداد الفشار السريع بالميكرويف. فالفشار به نسبة عالية من الألياف وقليل السعرات.. لذا فهو أفضل من البطاطس المحمرة أو الكعك و المأكولات الأخرى ذات السعرات العالية